Karate pode ser definido como um meio de auto-defesa desarmado. Trata-se de técnicas ofensivas e defensivas dinâmicos usando todas as partes do corpo para a sua vantagem máxima. Prática de Karate Prática de Karate está dividido em: Kihon (perfuração de posturas, blocos, socos, golpes e pontapés) Kata (formas pré-arranjadas simular situações de combate) Kumite (luta) Em cada categoria, o novato é dada instrução em nível mais básico até as técnicas de tornar-se espontânea. À medida que o aluno progride tecnicamente, ele ou ela progride fisicamente bem e práticas avançadas exigem maior resistência. Nesta fase, o aluno se envolve com katas mais intrincados e difíceis e formas mais dinâmicas de kumite. Como o aluno se aproxima de nível de faixa preta, técnica, resistência, velocidade e coordenação se tornar natural, como resultado da prática forte. É nesta fase que o estudante sério descobre que seu estudo de karate está apenas começando. O objeto da prática de karate verdadeiro é a perfeição de si mesmo através da perfeição da arte. Karate como auto-defesa Karate é um dos mais dinâmicos de todas as artes marciais. A karateka treinado é capaz de coordenar mente e corpo perfeitamente, permitindo assim o desencadeamento de força física enorme à vontade. Portanto, não é a posse de grande força física que faz com que um karateka forte, sim, é a capacidade de coordenar mente e corpo. Ao desenvolver esta capacidade, mesmo o menor pessoa acha que ele ou ela tem dentro de si o poder de desferir um golpe devastador para qualquer um que seja atacante. Os benefícios do karate Em nosso cotidiano muitas vezes esquecemos o valor do exercício tanto para a nossa saúde física e mental. A prática do karatê tons do corpo, desenvolve a coordenação, acelera os reflexos, e constrói resistência. Além disso, a prática séria de karate desenvolve compostura, um processo de pensamento mais claro, uma compreensão mais profunda de suas capacidades mentais, e mais auto-confiança. Neste, karate não é um fim, mas um meio para um fim. É uma atividade em que o avanço da idade não é um obstáculo. Pelo contrário, incentiva a proficiência na coordenação interessada da mente e do corpo.